くすみ

こんなお悩みありませんか？

✔︎お肌がゴワゴワしている　
✔︎お肌にツヤがない
✔︎疲れてみえる
✔︎お肌の色が悪い

新しいヒフが生まれて古いヒフが剥がれるサイクルをターンオーバーといいます
健康な肌の場合ターンオーバーは約28日で行われています
このターンオーバーが乱れると角質がいつまでも剥離されずに表面にとどまってしまうため肌がゴワつき透明感が失われてしまいます

ターンオーバーを乱れさせる主な原因
・睡眠不足
・運動不足
・栄養不足
・紫外線
・乾燥
・加齢

紫外線や摩擦を受けると肌を守るためにメラニン色素が作られます。このメラニンの増加により肌全体を薄暗くさせてしまいます。
通常はターンオーバーによって自然に排出されるのですが、細胞の生まれ変わりが遅れていたりするとメラニン色素がそのまま色素沈着をおこして
くすんだ肌を作ります

乾燥などでお肌の水分がなくなると、ガサガサになり、お肌のバリア機能が落ちてきます。
すると、これ以上乾燥させないようにと角質が厚くなってしまいお肌のキメが乱れてくすんで見えてしまいます

療法

マッサージによって肌の血行を促し、新陳代謝を活性化させることにより、くすんだ肌が明るくなる効果があります。
また、適度な刺激によって皮膚の表皮細胞が剥離され、肌が明るくなります。
さらに、マッサージで肌に栄養素を届けることで肌トラブルを予防することができます。滞った血液の流れを良くしターンオーバーを正常化させます

正しい洗顔
肌にたまった汚れをしっかり落とし、肌のターンオーバーを促すことが大切です。

保湿ケア
肌が乾燥しやすい状態だと、肌のターンオーバーが遅れてくすみができやすくなります。適切な保湿をして肌を健やかに保ちましょう。

健康的な生活習慣
バランスの取れた食生活や適度な運動、十分な睡眠など、生活習慣全体に気を遣うことが大切です。

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